ДЛЯ КОГО?
- Для тех, кто хочет не только знания, но и уверенность, что делаешь всё правильно
-Для людей с диагнозом - синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, дивертикулез, целиакия, синдром избыточного бактериального роста (СИБР)
-Для людей, у кого есть такие симптомы как вздутие, нарушение стула


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
-21 видео-лекция (почти 3,5 часа полезного контента).
-Пошаговое понимание, что вызывает симптомы, и как с этим справиться.
-Чёткий план действий без лишней информации.
-Список разрешенных продуктов и список продуктов, которые стоит ограничить для строго варианта Low FODMAP диеты.
-Список продуктов для облегченного варианта диеты.
-48 проверенных полезных Low FODMAP рецептов
-готовый план питания 1200, 1500 или 1800 ккал на 7 дней.
-60-минутная онлайн-консультация со мной - индивидуальная адаптация диеты, ответы на все вопросы, поддержка на старте.


Low FODMAP диета — это научно доказанный диетический подход, направленный на уменьшение симптомов раздраженного кишечника и других функциональных расстройств пищеварения.

FODMAP — это аббревиатура, обозначающая ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы. Эти группы углеводов и сахарных спиртов плохо всасываются в тонком кишечнике и могут вызывать газообразование, вздутие живота, боли и другие неприятные симптомы при ферментации в толстом кишечнике.

(!) Продукт в дигитальном формате и возврату не подлежит.

Договор дистанционного обслуживания