KAM?
-Sievietēm ar nelielu fizisko aktivitāti, kuras vēlas samazināt svaru
-Sievietēm ar diagnozi - kairinātu zarnu sindroms, iekaisuma zarnu slimības, divertikuloze, celiakija, neceliakijas izraisīta glutēna nepanesamība, laktozes nepanesamība, baktēriju pāraugšanas sindroms (SIBO)
-Sievietēm ar tādiem simptomiem kā vēdera uzpūšanās, vēdera izejas traucējumi
-Sievietēm ar mazkustīgu dzīvesveidu, kuras vēlas samazināt svaru un ievēro Low FODMAP diētas 1. etapu



KO JŪS SAŅEMSIET ?
- Sabalansētu uzturs ar optimālu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu
-Ēdienkarte, kas atbilst Low FODMAP diētas pamatprincipiem
-4 ēdienreizes - 3 pamatēdienreizes un 1 starpēdienreize
- Viegli pagatavojami ēdieni
-Ēdieni bez laktozes un glutēna
-Tiem, kuriem garšo saldumi, ir nedaudz našķu
-Ēdienreižu piemēri 7 dienām, bet var ievērot ilgāk (visas dienas ir atšķirīgas)


Low FODMAP diēta - zinātniski pierādīts uztura terapijas veids, kas vērsts uz kairinātu zarnu sindroma un citu funkcionālo gremošanas traucējumu simptomu mazināšanu.

FODMAP ir saīsinājums, kas apzīmē fermentējamus oligo-, di-, monosaharīdus un poliolus. Šīs ogļhidrātu un cukura spirta grupas slikti uzsūcas tievajā zarnā un var izraisīt gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos, sāpes un citus nepatīkamus simptomus , kad notiek šo ogļhidrātu fermentācijas process resnajā zarnā zarnu mikrobiotas ietekmē.

(!) Produkts ir digitālā formātā un atgriezt to nav iespējams.

DISTANCES LĪGUMS